ABSOLVENTINNEN - Sabrina Nennemann I Mental Trainerin I Berlin

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𝐃𝐮 𝐰𝐚𝐜𝐡𝐬𝐭 𝐦𝐨𝐫𝐠

𝐃𝐮 𝐰𝐚𝐜𝐡𝐬𝐭 𝐦𝐨𝐫𝐠𝐞𝐧𝐬 𝐚𝐮𝐟, 𝐰𝐢𝐥𝐥𝐬𝐭 𝐞𝐭𝐰𝐚𝐬 𝐯𝐞𝐫ä𝐧𝐝𝐞𝐫𝐧, 𝐰𝐞𝐢ß𝐭 𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐰𝐨 𝐝𝐮 𝐚𝐧𝐟𝐚𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐥𝐥𝐬𝐭?

Kennst Du's?! Viele Ideen im Kopf, erschlagen von Wünschen, Träumen und Ideen in einer gefühlten Sackgasse und einfach keine Motivation mehr? Gedankenketten, die um Dein Leben kreisen und in einem Wirrwarr enden, in dem der Anfang nicht zu finden ist und dadurch auch Dein Antrieb auf der Strecke bleibt?!

Ich möchte Dir nun gern eine kurze Geschichte von einer besonderen Begegnung mit einer Person erzählen.
Alexandra ist diese Begegnung von vor einem Jahr, sie ist zu einer guten Freundin geworden und unterstützt mich inzwischen sogar seit zirka neun Monaten in meinen beiden Unternehmen.
Sie stand damals an einem Punkt, an dem sie sämtliche alte Brücken hinter sich abriss und 'nichts' mehr hatte.
Sie erzählt mir immer wieder, wie überzeugt sie davon ist, dass unsere Begegnung eine Fügung war. Sie sagt, dass sie gespürt hat, dass meine Begegnung sie verändern wird.
Ihr ging es damals genau wie oben beschrieben; viele Ideen, gesegnet mit Talenten, genug Zeit um etliches auf die Beine zu stellen, was ihr immer mal wieder auch gelang, doch es scheiterte am Durchhalten. Und immer auch an ihrem Warum.
Und es scheiterte an weiteren drei Dingen;
- 𝐚𝐧 𝐟𝐞𝐡𝐥𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐒𝐭𝐫𝐮𝐤𝐭𝐮𝐫 (𝐢𝐦 𝐊𝐨𝐩𝐟 𝐮𝐧𝐝 𝐢𝐦 𝐋𝐞𝐛𝐞𝐧)
- 𝐚𝐧 𝐌𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 (𝐝𝐮𝐫𝐜𝐡 𝐞𝐢𝐧 𝐮𝐧𝐚𝐮𝐬𝐠𝐞𝐠𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞𝐧𝐞𝐬 𝐔𝐦𝐟𝐞𝐥𝐝)
- 𝐮𝐧𝐝 𝐚𝐧 𝐊𝐥𝐚𝐫𝐡𝐞𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐝 𝐅𝐨𝐤𝐮𝐬

Zuerst beantworte Dir klar 𝐃𝐞𝐢𝐧 𝐖𝐚𝐫𝐮𝐦 und dann harmonisiere 𝐃𝐞𝐢𝐧 𝐔𝐦𝐟𝐞𝐥𝐝 (an diesem Prozesspunkt ist Alexandra mir begegnet).
Dann erschaffe Dir 𝐒𝐭𝐫𝐮𝐤𝐭𝐮𝐫 (ab hier habe ich sie dann begleitet) und setz Dir 𝐃𝐞𝐢𝐧 𝐙𝐢𝐞𝐥 →verfolge es 𝐟𝐨𝐤𝐮𝐬𝐬𝐢𝐞𝐫𝐭.
Es gibt sämtliche Tools, wie Du dir Struktur erschaffen kannst, um Dich besser zu fokussieren, dies wiederum löst die oben beschriebenen Blockaden.

Made with ❤️

#business #businessevent #powerfrau #unternehmerin #erfolg #mindset #transformation #entwicklung #geschäftsfrau #ladyboss #erfolgsmindset #hustlemode

Warum ein Burnout das Beste ist, was Dir passiere

Warum ein Burnout das Beste ist, was Dir passieren kann?!

So wie oft im Leben fokussieren wir uns meist zuerst auf das Problem und den Schmerz. Wir tauchen ganz tief ein, sagen Dinge wie: „Warum muss das GENAU JETZT gerade passieren und warum ausgerechnet mir?“

Mit 19 hatte ich ein richtig fettes Burnout, als ich in einer Werbeagentur für Radio- und TV-Werbung als Assistenz der Geschäftsführung arbeitete.

Als ich abends nachhause kam fühlte ich mich so ausgelaugt, energielos und leer, dass ich meist vor dem laufenden Fernseher einschlief – in Klamotten und ohne mich abzuschminken. Wie eklig und fertig ich mich jeden morgen fühlte, könnt ihr euch bestimmt vorstellen.
An diesem Punkt verharren die meisten Menschen. Sie bleiben in dieser Tätigkeit oder tun Dinge, die ihr Leben lang genau dieses oder ein sehr ähnliches Gefühl der Leere, Langeweile und des Frustes in ihnen hinterlässt.

Doch was tut man nur, wenn man in solch einer Situation feststeckt und wie kann diese das größte Glück für Dich bedeuten?
….
Du möchtest weiterlesen, die 3 Aktionschritte und die wirkungsvollsten Fragen erfahren? Diese findest Du in meiner kostenlosen Facebook Gruppe POWERFRAUEN Akademie. Den Link hierzu findest Du in den Kommentaren.
….
Heut bin ich sehr dankbar für diese Zeit. Durch sie bin ich stärker und mutiger geworden. Mein Wissen hilft mir heute tagtäglich bei meiner Tätigkeit als Geschäftsführerin in meinen beiden Unternehmen und hat mich dorthin gebracht, wo ich heute stehe.

Wie geht es Dir mit dem Thema Burnout? Hast Du selbst vielleicht schon einmal damit Erfahrungen gemacht? Oder kennst Du vielleicht jemanden, der damit zu kämpfen hat?

#burnout #depressionen #erfahrung #transformation #powerfrau #powerfrauen #unternehmerin #erfolg #business #worklifebalance #mindset #ladyboss #selbstständig #network #erfolgreichefrauen #persönlichkeitsentwicklung #bosswoman #führungskraft #geschäftsführerin #womanspower #leadwithlove

Was hat mir Corona über Sicherheit beigebracht?

Was hat mir Corona über Sicherheit beigebracht?

Das einzige was sicher ist, ist die Veränderung.
Entweder Du gehst mit der Zeit oder Du gehst mit der Zeit.

Zum Ende des Jahres 2019 begann ich meine Firma zu erweitern und hatte von einem Monat auf den nächsten plötzlich über 10 Mitarbeiter unter meiner Verantwortung.
Es holperte, es ruckelte, wie man es von allen Anfängen so kennt - es ging also auch erstmal bergab, bevor es im Frühjahr 2020 durch ein neues, exklusives Projekt wieder richtig bergauf ging - und dann kam Corona.
Wie ging es uns in dieser Zeit?
Kurz: Es war abenteuerlich!
Im ernst, es ging mir und meinen Mitarbeitern in unserem jungen, dynamischen Team außerordentlich gut.
Durch ein unglaublich positives Teamklima, welches daraus resultiert, dass ich großen Wert darauf lege, meine Firma mit Liebe zu führen, sind wir durch diese außerordentliche Situation außerordentlich gewachsen.
Wir haben erkannt, dass außerordentliche Situationen außerordentliche Maßnahmen erfordern. Solch ein Umstand gehört mit zu den Herausforderungen, die bewältigt werden wollen, wenn man wachsen will.
Zu unterbrechen, abzubrechen oder gar aufzugeben ist für mich keine Option.

Wir expandierten im März 2020 in ein größeres Büro und im April 2020 gründete sich ein zweiter (krisensicherer) Firmenstrang. Anstatt das ich Mitarbeiter in Kurzarbeit schicken, oder gar entlassen musste - verlor niemand seinen Job, stattdessen erfuhren wir stetigen Zuwachs. Im Mai 2020 mietete ich daher ein zweites Büro unweit unseres ersten an, so konnten wir schließlich wieder dem Projekt nachgehen, dass wir im Februar 2020 so erfolgreich gestartet hatten und daraus ergab sich wiederum, dass wir an weiteren Projektideen, die in der Zeit des Lockdowns aus lösungsorientiertem Denken heraus entstanden sind, bis heute weiter arbeiten.

Wie erging es Dir in der Zeit des Lockdowns? Wie ergeht es Dir zu Zeiten von Corona?
Lässt Du Dich von Herausforderungen entmutigen oder spornen Dich Rückschläge an, dann erst Recht nach vorn zu preschen?

#corona #lockdown #transformation #powerfrau #onlinebusiness #vertrieb #unternehmen #bosswoman #unternehmerin #selbstbewusstsein #erfolg #herausforderungen #liebe

Niemals wieder ohne mein Team ❤️ Meine Jungs u

Niemals wieder ohne mein Team ❤️ Meine Jungs und ich auf dem Straighten Weg Richtung #Erfolg & Insel.
Wait for it... more coming very soon... 👀 #buildwithlove #business #frauenimvertrieb #geschäftsführerin #oneteamonedream

2020 ein neues Jahr, eine neue Dekade, eine neue C

2020 ein neues Jahr, eine neue Dekade, eine neue Chance Deine Träume in Ziele zu verwandeln und Deinen ganz persönlichen Weg zu gehen, um Deine individuelle Form eines erfüllten und glücklichen Lebens zu kreieren.

Du fragst Dich, wie Du das alleine schaffen sollst? Gerne unterstütze ich Dich mit einem meiner Online-Programme oder im 1:1 Coaching auf Deiner ganz persönlichen Reise. Gemeinsam werden wir daran arbeiten, dass 2020 zu Deinem Jahr wird und Du den Grundstein für Dein Traumleben legst. Ganz unabhängig davon, ob Du Dich im Job, im Privaten, beim Thema Selbstliebe oder in Deiner Partnerschaft verändern möchtest. Gemeinsam werden wir uns jeden der 6 Lebensbereiche anschauen und für Dich individuelle Lösungen entwickeln, die Dich Deinen Zielen näher bringen.

Solltest Du aktuell noch nicht genau wissen, was Dein Ziel ist, aber dennoch innerlich den Drang verspüren, dass Du etwas verändern möchtest, dann freue ich mich darauf Dich im 1:1 Coaching dabei zu unterstützen Dein Ziel zu definieren sowie Lösungsansätze zu kreieren mit denen Du Deinem Ziel entgegenschreiten kannst.

Hört sich das für Dich interessant an? Dann klicke auf den Link in meiner Bio und vereinbare ein unverbindliches Strategiegespräch mit mir.

Wann wäre ein besserer Zeitpunkt neu anzufangen als JETZT?

Swipe zur Seite, um die verschiedenen Kurse zu sehen. Ich freue mich auf Deine Nachricht!

Sei DIE EINE. Sei DU! 💕
Sei DER EINE. Sei DU! 💙

Made with ❤️

✨Affirmationssonntag✨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Der Jahreswechsel steht nun kurz bevor. Hast auch Du Dir schon einige Vorsätze für das kommende Jahr vorgenommen? Damit all Deine Pläne und Vorhaben im Jahr 2020 auch tatsächlich erfolgreich von Dir umgesetzt werden und Du stets das Positive im Blick behältst, möchte ich Dir gerne folgende kraftvolle Affirmation an die Hand geben:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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✨"Ich habe immer Glück und kriege jeden Tag neue besondere Chancen vom Leben geboten." ✨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Wie wirst Du dieses Jahr den Silvester-Abend verbringen?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Sei DIE EINE. Sei DU! 💕⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sei DER EINE. Sei DU! 💙⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Made with ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#erfolgistkeinglück #finanziellefreiheit #erfolgsmensch #persönlichkeitsentwicklung #erfolgsmindset #unabhängig #wachstum #dankbarkeit #spiritualität #selbstbestimmung #wochenstart #machdeinding #zukunft #umsetzen #wertvoll #besonders #einzigartig #bewusstsein #wünsche #inspiration #SeidieEINE #seidieeineseidu #affirmationoftheday #dailyaffirmation #berlinlove #selfempowerment #dreambig #achtsamkeit #motivateothers #trainyourmind

Kreiere 3 Stärken, die Du an Dir liebst⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Stelle Dir zunächst einmal folgende Fragen:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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⋗ Wie möchtest Du als Person gerne auf andere Menschen wirken?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⋗ Was ist Dir persönlich besonders wichtig, was sollen andere Menschen in Dir sehen?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⋗ Welche Eigenschaften würdest Du selbst am liebsten an Dir sehen?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wichtig hierbei, Du darfst und sollst Dir bitte ALLES vorstellen, was Du möchtest. Keine Limitation, keine Bescheidenheit, kein das geht nicht - es geht alles! Du musst Dich nur erst einmal entscheiden, was Du willst. Höre tief in Dich hinein und lasse Dein Herz sprechen. Wie möchtest Du Dich sehen?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✍🏼Schreibe Dir diese Stärken/Eigenschaften am besten einmal auf.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Als nächstes teste in den kommenden Tagen einmal aus, wie es sich anfühlt, sich genau nach diesen Eigenschaften zu verhalten. Es reicht, wenn Du für einige Minuten am Tag so tust, als ob genau das Verhalten, welches Du Dir wünschst Deins ist. Mache Dir bewusst, wie sich das anfühlt.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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☝🏼Zusatztipp: Besonders einfach ist dies, wenn Du neue Menschen kennen lernst.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ich bin gespannt auf Deine Erfahrungen mit diesem kleinen Experiment. Berichte mir super gerne davon. Solltest Du Interesse an einem unverbindlichen Strategiegespräch mit mir haben, um noch tiefer in diese oder andere Themen der Persönlichkeitsentwicklung einzusteigen, klicke bitte auf den Link in meiner Bio. Ich freue mich von Dir zu hören.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Sei DIE EINE. Sei DU! 💕⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sei DER EINE. Sei DU! 💙⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Frohe Weihnachten! 🎅🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ich wünsche Dir wunderschöne und besinnliche Feiertage. Ich hoffe Du wirst an Deinen freien Tagen Zeit finden, Deine persönlichen Energiereserven aufzuladen. Dich ganz mit Dir und Deinen Bedürfnissen und innersten Wünschen auseinander zu setzen. Ich wünsche Dir, dass Du für Dich Möglichkeiten findest, um energiereich und kraftvoll in das kommende neue Jahr zu starten.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Das Du all die emotionalen, spannenden und motivierenden Momente der vergangenen Wochen und Monate noch einmal ganz in Ruhe Revue passieren lassen kannst. Sei dankbar, für alles, was Du in diesem Jahr geschafft hast; all die Herausforderungen, die Du gemeistert hast. Ich bin stolz auf Dich!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Also feiere Dich und Deine innere Stärke in den nächsten Tagen! Starte voller Kreativität, Tatendrang und Positivität ins neue Jahr.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Sei DIE EINE. Sei DU! 💕⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sei DER EINE. Sei DU! 💙⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Made with ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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✨Affirmationssonntag✨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Wie geht es Dir heute? Fühlst Du Dich stark, mutig, energiereich, geliebt und voller Vertrauen? Solltest Du gerade kurz gezögert haben, möchte ich Dir unbedingt unsere Affirmation der Woche an die Hand geben:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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✨"Ich strotze vor Selbstvertrauen, ich liebe mich!" ✨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Sage Dir diese Affirmation jeden Morgen direkt nach dem Aufstehen laut auf, am besten schaust Du Dich dabei selbst im Spiegel an. Wichtig ist, dass Du es genau so sagst, wie Du es auch meinst, also stark, mit kräftiger Stimme und ehrlich. Dein Unterbewusstsein wird es merken, wenn Du nicht wirklich aufrichtig mit Dir selbst sprichst. Probiere es gerne direkt einmal aus und teile Deine Eindrücke mit mir, ich bin gespannt Deine Erfahrungen zu lesen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Sei DIE EINE. Sei DU! 💕⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sei DER EINE. Sei DU! 💙⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Made with ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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